Cwiczenia cardio na schudniecie Gdzie zacząć? Nie musisz nigdzie biegać, musisz dojść do dobrego wyniku ze spokojną głową i przekonaniem, że Twoja motywacja wystarczy do opanowania wszystkich etapów odchudzania. Za kurs zapłaciłem 2-3 tysiące, ale … Sztywna dieta w tydzień pomaga pozbyć się od 4 do 6 kg…